Step Aerobic
Termin: Mittwoch 18:00 - 19:00
Koordinations-, Konditions- und Kräftigungstraining, Schrittkombinationen auf dem Step.
Koordinationstraining durch Training von Rhythmus- und Orientierungsfähigkeit.
Konditionstraining durch die gleichförmig hohe Intensität beim Steppen.
ab 22.09.2021 - auch wieder für Anfänger - zum Starten mit einfachen Schrittfolgen