Step Aerobic

Termin: Mittwoch 18:00 - 19:00

Koordinations-, Konditions- und Kräftigungstraining, Schrittkombinationen auf dem Step.

Koordinationstraining durch Training von Rhythmus- und Orientierungsfähigkeit.

Konditionstraining durch die gleichförmig hohe Intensität beim Steppen.

ab 22.09.2021 - auch wieder für Anfänger - zum Starten mit einfachen Schrittfolgen